Stres i jego fazy

Stres to schorzenie, które może dotknąć każdego z nas. Czym jest stres? Istnieje kilka definicji stresu. Jedna z nich mówi, że stres jest bodźcem, który wywołują sytuacje w naszym życiu. Inna definicja opisuje stres jako reakcję psychologiczną i fizjologiczną na działanie różnych sytuacji życiowych. Trzecia definicja traktuje stres jako pewnie proces w sferze relacji z otoczeniem.